私の健康法｜人間ドックなら東京の同友会 春日クリニック

(作家)※敬称略

私は幼少の頃から、頭が痛いってどういうこと、胃が痛いってどういうことっていうくらいに元気だったんです。病気一つしたことがない。
執筆の仕事で、三日三晩くらい徹夜できたり、女学校の頃も、勉強で一週間くらい徹夜しても平気だったり、それくらい元気だったんです。うちは10人兄弟、みんな病気をしないので、きっと親から受け継いだDNAが良かったんでしょうね。それで、自分が病気になるなんてありない、自分は不死身じゃないかって、安心しきっていたんです。

ところがある日、右足の膝が痛むようになって、足を引きずるようになったんです。 それでも病気をしたことのない人間は、痛いのは自分の辛抱が足りないからだって思ってしまうんです。そして二月の寒い時期、韓国へ行った時ですが、とうとうバスの乗り降りすら出来ないほどになってしまいました。
日本に帰って、急いで病院で診てもらったんです。変形性膝関節炎といって、膝の軟骨が擦り切れてしまうもので、もう歳には逆らえないっていう病気ですよ。
長く患うのが嫌なので、痛くてもいいからすぐに治る方法はないですかとお医者さんの尋ねたところ、そんな方法があればノーベル賞ものだなんて言われてしまいました。
手術をすれば４ヶ月くらい寝たきりになるそうですが、その間に、他のところが悪くなってしまうでしょ。結局、横になって足を上げ下げするという簡単な体操でリハビリをすることにしました。
ばかばかしいと思いながらも毎日続けたところ、だいぶ良くなりまして、杖もいらなくなり、階段も上れるようになりました。こういうものって、気長にやらなければいけないものなんですね。

でも、それだけでは終わらなかったんです。水の中で歩くことが良いと聞いて、近くのプールへ通い始めたのですが、今度はお腹がどんどん出てきたんです。
痛みはないのですが、ウエストは１mを超えて、体がだるく、息苦しくなってきて、それでも食べすぎで太ったんだろうと決めつけていたんです。
知人から断食道場へ行けば痩せると聞いて、伊豆まで尋ねて行きました。
するとその道場を開いている人がお医者さんだったんです。お逢いして私の体形をみた途端、うちでは手に負えないので、すぐ病院へ行きなさいって言われました。びっくりして病院へいったところ、卵巣ガンだったんです。即入院、手術となりました。

手術そのものは何でもなかったのですが、その後の抗ガン剤が大変でした。朝９時から夕方５時まで。もう、ぐったりして、お水すら飲みたくなくなっちゃって。普通の人は２、３日で吐き気がおさまるそうですが、私は10日くらいかかりました。
フラフラしながら家に帰り、何か食べなくてはと思い、白いお粥に梅干を一個入れて食べたんです。そのお粥がおいしかったこと。

少し体力を回復させて、そしてまた抗ガン剤を打つために入院する。それを６回も繰り返しました。
今回の件で、健康に対する意識が変わったように思います。お医者さんに、前回健康診断を受けた時の診断書があれば見せて下さいって言われたのですが、40年も受けていませんで、びっくりされてしまいましたからね。
先日、二十人くらいのお客さんを招いてお相手をした時も、やっぱりくたびれて、次の日は一日寝ていました。歳相応にはなってきているんですね。

それでも、お元気ですかと聞かれたら、お元気ですよと答えます。
おかげさまで、今でも白いご飯がおいしくて、お腹いっぱいに食べられます。食事制限なんて、考えただけでもストレスですからね。
何でも好きなものが食べられて、好きなことが出来る。執筆の仕事自体もストレス解消になっているんでしょうね。
今日もおいしいものを食べた、今日は腹が立ったので思いっきり怒った、そんな風に気持ちよく過ごせた日を、一日でも多くすること。それが私の健康法だと思います。