人間ドック用語解説 | 身体測定
- BMI
- 基準値:18.5~24.9
- 身長・体重から算出される肥満の指標の一つです。
- 体 重÷(身長m)2で求めます。
- BMI25以上………肥満
- BMI18.5未満 ……低体重
- BMI22前後の人が最も病気になりにくいことが明らかになっています。
判断基準
- 18.4 以下低体重
- 18.5~24.9普通
- 25.0~29.9肥満I度
- 30.0~34.9肥満II度
- 35.0~39.9肥満III度
- 40.0 以上肥満IV度
BMIチェック
- 体脂肪率
- 基準値(男性):15~19%
- 基準値(女性):20~25%
体重に占める脂肪組織の割合を測るもので、「かくれ肥満」を判定する指標になります。
機械に触れる皮膚の汗・体内の水分量によって変動があります。
一般的に男性は25%以上、女性は30%以上が肥満と判定され、生活習慣病の発病率が急に高まるといわれています。
肥満は生活習慣病(虚血性心疾患・脳血管障害・高血圧・糖尿病など)の温床とも言われています。場合によっては減量が必要です。
適正体重に近づけるよう生活習慣を見直しましょう!
※あなたの適正体重は?
適正体重 = 身長(m)×身長(m)×22
また、低体重は、体質や意図した食事制限などが原因です。しかし急激な体重減少は、その原因をつきとめる必要があります。
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